루테인을 먹으면 눈이 좋아질까 | 인정된 기능과 안과 검진
루테인과 지아잔틴의 인정 기능성이 무엇인지, 시력 회복이나 눈 피로 해소와는 어떻게 다른지, 주의할 사람을 설명합니다.
영양제·건강기능식품H / 049
건강정보
증상, 검사 수치, 약과 영양제, 생활 관리까지 일상에서 궁금한 건강 정보를 설명합니다.
주제
220편
밀크씨슬과 간 영양제 | 간수치가 높을 때 먼저 할 일
밀크씨슬의 인정 기능성과 근거의 한계, 간수치가 높을 때 영양제보다 원인 확인이 먼저인 이유와 섭취 시 주의할 사람을 설명합니다.
영양제·건강기능식품H / 050
먹는 콜라겐은 피부로 갈까, 소화 과정으로 보는 효과와 한계
먹은 콜라겐이 몸에서 어떻게 처리되는지와 인정된 기능성의 범위, 제품을 고를 때 볼 표시와 당류 함량을 안내합니다.
영양제·건강기능식품H / 051
홍삼을 먹기 전 확인할 6가지 | 함께 먹으면 주의할 약
홍삼의 인정 기능성과 개인차, 항응고제·당뇨약과 함께 먹을 때의 주의점, 불면이나 두근거림이 생겼을 때의 대처를 정리합니다.
영양제·건강기능식품H / 052
아연 영양제, 면역에 좋다는데 오래 먹어도 괜찮을까
아연의 역할과 감기에 대한 근거 수준, 오래 많이 먹을 때 생기는 구리 결핍 문제와 약과의 간격을 설명합니다.
영양제·건강기능식품H / 053
비타민B군 영양제 | 피로 회복 효과와 소변이 노래지는 이유
비타민B군이 피로에 도움이 되는 조건과 고함량 제품의 주의점, 비타민B12가 부족해지기 쉬운 사람을 정리합니다.
영양제·건강기능식품H / 054
영양제 여러 개를 함께 먹을 때 점검할 7가지
여러 영양제를 함께 먹을 때 생기는 성분 중복과 흡수 경쟁, 시간 배분 방법을 일곱 가지 점검 항목으로 정리합니다.
영양제·건강기능식품H / 055
영양제를 끊으면 몸에 어떤 변화가 생길까
영양제를 중단했을 때 실제로 달라지는 것과 그렇지 않은 것, 임의로 끊으면 안 되는 경우와 안전하게 줄이는 방법을 설명합니다.
영양제·건강기능식품H / 056
간과 신장에 부담이 되는 영양제 | 위험 신호와 조심할 사람
영양제와 건강식품이 간과 신장에 부담을 줄 수 있는 경우와 이상을 알리는 신호, 섭취 전 상담이 필요한 사람을 정리합니다.
영양제·건강기능식품H / 057
청소년, 임신부, 고령자의 영양제는 무엇이 달라야 할까
성장기 청소년과 임신부, 고령자가 영양제를 고를 때 각각 달라지는 기준과 피해야 할 성분, 상담이 필요한 경우를 설명합니다.
영양제·건강기능식품H / 058
건강기능식품 표시 읽는 법 | 인정 기능성과 주의사항 찾기
건강기능식품과 일반 건강식품을 구분하는 표시와 기능성 문구의 의미, 일일 섭취량과 주의사항을 읽는 순서를 안내합니다.
영양제·건강기능식품H / 059
약과 영양제를 같이 먹어도 될까 | 대표적인 상호작용 조합
처방약과 영양제가 서로 영향을 주는 방식과 자주 문제 되는 조합, 진료와 약국에서 영양제를 알려야 하는 이유를 설명합니다.
영양제·건강기능식품H / 060
습윤밴드 사용법 | 붙이기 전 준비와 교체 시점, 쓰면 안 되는 상처
습윤밴드가 상처 회복을 돕는 원리와 붙이는 순서, 갈아 줄 때를 알리는 신호, 붙이면 오히려 해로운 상처를 구분해 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 061
해열진통제 성분 구분하기 | 아세트아미노펜과 이부프로펜 계열의 차이
해열진통제의 두 가지 대표 계열이 어떻게 다른지, 각각 조심해야 할 사람과 감기약과의 성분 중복 문제를 정리합니다.
약·상비약·상처 관리H / 062
증상이 나아졌는데 항생제를 끝까지 먹어야 하는 이유는 무엇일까
항생제를 처방 기간대로 먹어야 하는 이유와 임의로 끊거나 남겨 두었다가 다시 먹을 때의 문제, 부작용이 생겼을 때의 대처를 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 063
집에 있는 연고, 아무거나 발라도 될까 | 세 가지 종류 구분법
항생제 연고와 스테로이드 연고, 항진균 연고의 쓰임이 어떻게 다른지와 잘못 골랐을 때 생기는 문제, 바르는 요령을 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 064
가정 상비약 구성 8가지 | 우리 집 구급함에 꼭 넣어 둘 것
집에 갖춰 두면 좋은 상비약과 처치 용품을 여덟 가지로 정리하고, 가족 구성에 따른 조정과 정기 점검 방법을 안내합니다.
약·상비약·상처 관리H / 065
약 보관과 유통기한 | 개봉한 약은 언제까지 써도 될까
약이 변질되기 쉬운 장소와 제형별 보관 방법, 포장에 적힌 사용 기한과 개봉 후 기한이 다른 이유를 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 066
남은 약은 어디에 버려야 할까, 폐의약품 배출 방법 정리
남은 약을 쓰레기통이나 변기에 버리면 안 되는 이유와 폐의약품 수거함 이용 방법, 제형별로 모으는 요령을 안내합니다.
약·상비약·상처 관리H / 067
안약 넣는 법 6단계 | 여러 개를 쓸 때 순서와 간격
안약을 넣는 올바른 순서와 흔한 실수, 두 가지 이상을 함께 쓸 때의 간격, 콘택트렌즈 착용자가 주의할 점을 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 068
파스와 소염진통 겔, 붙이고 바르는 약에도 주의사항이 있을까
파스와 바르는 소염진통제의 종류와 고르는 기준, 피부 발진과 햇빛 과민 같은 부작용, 사용하면 안 되는 경우를 정리합니다.
약·상비약·상처 관리H / 069
멀미약은 언제 먹어야 할까 | 먹는 약과 붙이는 약의 차이
멀미약의 종류와 미리 사용해야 하는 이유, 졸음과 입 마름 같은 부작용, 어린이와 고령자가 주의할 점을 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 070
알레르기약을 먹으면 왜 졸릴까 | 항히스타민제 세대별 차이
항히스타민제가 졸음을 일으키는 이유와 세대별 차이, 운전과 음주 시 주의점, 감기약과의 성분 중복 문제를 설명합니다.
약·상비약·상처 관리H / 071
변비약과 지사제, 약국에서 사기 전에 알아둘 차이와 주의점
변비약의 종류별 작용과 오래 쓸 때의 문제, 설사에 지사제를 쓰면 안 되는 경우와 병원에 가야 하는 신호를 정리합니다.
약·상비약·상처 관리H / 072