밀크씨슬과 간 영양제 | 간수치가 높을 때 먼저 할 일

밀크씨슬은 엉겅퀴류 식물의 씨앗 추출물로, 실리마린이라는 성분이 주된 지표입니다. 건강기능식품으로는 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성이 인정되어 있습니다.

여기서 도움을 줄 수 있다는 표현은 치료 효과를 뜻하지 않습니다. 지방간, 간염, 간경변 같은 질환을 낫게 하거나 술로 인한 손상을 막아 준다는 근거는 충분하지 않습니다.

제품에 따라 비타민B군이나 다른 식물 추출물이 함께 들어 있으므로 실리마린 함량과 부원료를 성분표에서 확인합니다.

건강검진에서 간수치가 높게 나오는 원인은 음주, 지방간, 바이러스 간염, 복용 중인 약과 건강식품, 심한 운동 직후 등 다양합니다. 원인에 따라 대처가 완전히 다르므로 영양제를 먼저 시작하면 확인이 늦어질 수 있습니다.

오히려 여러 영양제와 즙, 농축액이 간에 부담을 주는 원인인 경우도 있습니다. 진료를 받을 때는 먹고 있는 제품을 빠짐없이 알립니다. 최근 몇 달 사이 새로 먹기 시작한 것이 있다면 특히 중요한 정보입니다.

비교적 안전한 편으로 알려져 있지만 복부 불편감, 묽은 변, 메스꺼움이 생길 수 있습니다. 다른 약의 대사에 영향을 줄 가능성이 있어 처방약을 복용 중인 사람은 약사에게 확인합니다.

• 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 주의합니다
• 임신부와 수유부는 안전성 자료가 부족하므로 상담 후 결정합니다
• 당뇨약을 복용 중이면 혈당 변화를 살핍니다
• 간질환으로 치료 중이면 담당 의사와 먼저 상의합니다

절주 또는 금주, 체중 조절, 규칙적인 운동은 지방간 관리에서 근거가 가장 분명한 방법입니다. B형 간염 예방접종 여부를 확인하고, 필요 없는 약과 건강식품을 줄이는 것도 도움이 됩니다.

피부와 눈 흰자가 노랗게 변하거나 소변 색이 짙은 갈색으로 변하고 심한 피로와 구역이 함께 나타나면 영양제를 중단하고 바로 진료를 받습니다.