홍삼을 먹기 전 확인할 6가지 | 함께 먹으면 주의할 약

홍삼은 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름, 기억력 개선, 항산화에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 인정 기능이 많다고 해서 효과가 크다는 뜻은 아니며 체감은 사람마다 다릅니다.

감기나 감염병을 예방하거나 치료하는 약이 아닙니다. 피로가 몇 주 이상 이어지면 홍삼을 늘리기보다 수면, 빈혈, 갑상선 기능 등 원인을 확인합니다.

인정된 기능성은 정해진 진세노사이드 섭취량을 기준으로 하며, 기능마다 기준이 되는 양이 다릅니다. 홍삼이 조금 들어간 음료나 캔디 같은 일반 식품은 같은 기준으로 볼 수 없습니다.

홍삼은 선물로 주고받는 일이 많아 본인의 복용 약을 따져 보지 않고 먹기 쉽습니다. 다음에 해당하면 의사나 약사에게 먼저 묻습니다.

• 항응고제나 항혈소판제를 복용 중인지
• 당뇨약이나 인슐린을 쓰고 있는지
• 혈압약을 복용 중이거나 혈압 변동이 큰지
• 수술이나 시술이 예정되어 있는지
• 면역억제제를 복용하거나 자가면역질환으로 치료 중인지
• 임신 중이거나 수유 중인지

잠이 잘 오지 않거나 가슴 두근거림, 두통, 얼굴 화끈거림, 속 불편감을 느끼는 사람이 있습니다. 저녁보다 오전에 먹으면 수면 방해가 덜할 수 있으며, 증상이 계속되면 중단합니다.

흔히 말하는 체질에 맞지 않는다는 표현은 의학적으로 정해진 기준이 아닙니다. 불편한 증상이 있는지 없는지를 기준으로 판단하면 됩니다.

당뇨약을 쓰는 사람은 식은땀, 손 떨림, 심한 허기 같은 저혈당 증상이 나타나는지 살피고, 항응고제를 복용하는 사람은 멍이나 잇몸 출혈이 늘지 않는지 확인합니다.

기능성의 기준이 되는 진세노사이드 함량과 일일 섭취량을 확인합니다. 농축액, 스틱, 캡슐 등 형태에 따라 당류가 더해진 제품이 있으므로 당뇨병이 있는 사람은 영양 정보를 봅니다.

어린이용 제품은 연령별 섭취량을 따르고, 여러 한약재가 섞인 제품은 복용 중인 약과의 관계를 약사에게 확인합니다.