멀미약은 언제 먹어야 할까 | 먹는 약과 붙이는 약의 차이

멀미는 눈으로 보는 움직임과 귀 안쪽 평형기관이 느끼는 움직임이 어긋날 때 생깁니다. 멀미약은 이 신호가 구토 중추로 전달되는 것을 줄이는 약이어서, 이미 속이 울렁거린 뒤에는 효과가 떨어집니다.

그래서 출발 전에 미리 사용하는 것이 원칙입니다. 얼마나 일찍 써야 하는지는 제형에 따라 다르므로 제품 설명서와 약사 안내를 따릅니다.

먹는 멀미약은 알약, 씹어 먹는 약, 마시는 약이 있으며 주로 항히스타민 계열 성분이 들어 있습니다. 효과가 비교적 빨리 나타나지만 지속 시간이 짧아 장거리에서는 추가 복용이 필요할 수 있습니다.

귀 뒤에 붙이는 패치는 스코폴라민 성분으로, 오래 지속되는 대신 미리 붙여야 합니다. 붙이거나 뗀 뒤 손을 씻지 않고 눈을 만지면 동공이 커져 눈이 부시고 초점이 흐려질 수 있으므로 반드시 손을 씻습니다.

두 종류 모두 졸음, 입 마름, 시야 흐림이 흔합니다. 운전자는 멀미약을 쓰지 않는 것이 안전하며, 술이나 감기약, 수면 유도제와 함께 쓰면 졸음이 심해집니다.

• 녹내장이 있는 사람
• 전립선비대증 등으로 소변 보기가 어려운 사람
• 고령자: 어지러움, 혼동, 배뇨 곤란이 나타나기 쉽습니다
• 어린이: 붙이는 약은 연령 제한이 있어 나이에 맞는 제품을 고릅니다
• 임신부와 수유부: 사용 전 의사나 약사와 상의합니다

흔들림이 적은 자리를 고르는 것이 도움이 됩니다. 버스는 앞쪽, 배는 가운데, 비행기는 날개 근처가 덜 흔들립니다. 진행 방향을 보고 앉아 먼 곳을 바라보고, 책이나 휴대전화 화면은 보지 않습니다.

출발 전 과식과 기름진 음식, 음주를 피하고 환기를 자주 합니다. 여러 종류의 멀미약을 함께 쓰지 않으며, 탈것에서 내린 뒤에도 심한 어지러움과 구토가 계속되거나 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말 어눌함이 동반되면 멀미가 아닐 수 있으므로 응급 진료를 받습니다.