해외여행 전 건강 준비 체크 | 예방접종·상비약·보험 챙기는 법

여행지에 따라 권장되거나 입국에 필요한 예방접종과 말라리아 예방약이 있습니다. 접종 뒤 면역이 생기기까지 시간이 걸리고 여러 번 맞아야 하는 백신도 있어 출국 몇 주 전에는 상담을 시작하는 것이 좋습니다.

국가별 감염병 정보와 권장 접종은 질병관리청의 해외감염병 정보에서 확인하고, 여행자 클리닉이 있는 병원이나 감염내과, 가정의학과에서 상담합니다. 일부 백신은 지정된 기관에서만 접종하고 증명서를 발급합니다. 임신 중이거나 영유아, 만성질환이 있다면 여행 가능 여부부터 주치의와 상의합니다.

평소 먹는 약은 여행 기간보다 넉넉히 준비하고, 분실에 대비해 기내 가방과 위탁 수하물에 나누어 담습니다. 약은 원래 포장 그대로 가져가는 것이 좋습니다.

• 영문 처방전 또는 영문 진단서(성분명 기재)
• 해열진통제, 지사제, 소화제, 멀미약
• 상처 소독약과 밴드, 연고
• 벌레 기피제와 자외선 차단제
• 평소 쓰는 알레르기약과 응급 약

해외에서는 국내 건강보험이 그대로 적용되지 않아 진료비 부담이 클 수 있습니다. 여행자보험의 질병·상해 의료비 보장 범위와 한도, 이송 비용 보장, 기존 질환의 보장 여부를 가입 전에 약관으로 확인합니다.

일부 약은 국가에 따라 반입이 제한되거나 허가가 필요하므로 방문국 대사관이나 공식 안내를 확인합니다. 현지 응급 전화번호, 숙소 근처 병원, 외교부 영사콜센터 연락처를 저장해 두고, 진료를 받으면 보험 청구를 위해 진단서와 영수증을 받아 둡니다.

여행 중에는 끓이거나 병에 든 물을 마시고 익힌 음식을 먹으며 손을 자주 씻는 것이 기본입니다. 장시간 비행에서는 틈틈이 걷고 발목을 움직여 다리 혈액순환을 돕습니다.

귀국할 때 발열, 설사, 발진 등의 증상이 있으면 공항 검역소에 알립니다. 귀국 뒤 몇 주 안에 열이 나거나 설사가 이어지면 진료를 받고, 이때 여행한 지역과 기간을 반드시 의사에게 알립니다.