화장실을 너무 자주 간다면 | 빈뇨·야간뇨의 원인 찾기

일반적으로 깨어 있는 동안 8회 이상 소변을 보면 빈뇨, 자다가 소변 때문에 한 번 이상 깨면 야간뇨라고 합니다. 다만 마시는 양과 날씨에 따라 달라지므로 횟수만으로 병이라고 판단하지는 않습니다.

한 번에 보는 양이 많으면서 잦은지, 조금씩 자주 보는지가 중요한 구분점입니다. 앞의 경우는 소변량 자체가 늘어난 것이고, 뒤의 경우는 방광이나 요도의 문제일 가능성이 있습니다.

증상이 생긴 시기와 동반 증상에 따라 다음 원인을 살펴봅니다.

남성은 나이가 들수록 전립선 비대의 영향이 커지고, 여성은 방광염과 과민성 방광, 폐경 이후의 변화가 흔한 원인입니다. 변비가 심하거나 다리가 붓는 사람에게도 야간뇨가 잘 생깁니다.

• 물, 커피, 차, 술을 많이 마시는 습관
• 방광염: 소변 볼 때 따끔거림, 잔뇨감, 탁한 소변
• 과민성 방광: 갑자기 참기 어려운 요의
• 전립선 비대: 가는 소변 줄기, 뜸 들임, 야간뇨
• 당뇨병: 심한 갈증과 많은 소변량
• 이뇨 성분이 든 혈압약 등 약물

2~3일 동안 마신 양과 시각, 소변 본 시각과 양을 기록하는 것을 배뇨 일지라고 합니다. 눈금이 있는 컵을 쓰면 됩니다. 진료 때 원인을 구분하는 데 유용한 자료입니다.

저녁 이후 수분과 카페인, 술을 줄였을 때 야간뇨가 줄어드는지도 확인해 봅니다. 낮 동안의 수분까지 지나치게 줄일 필요는 없습니다.

소변에 피가 보이거나, 열과 옆구리 통증이 있거나, 소변이 마려운데 전혀 나오지 않으면 빠른 진료가 필요합니다. 특히 소변이 나오지 않고 아랫배가 팽팽하게 아프면 응급실로 갑니다.

비뇨의학과에서 소변검사, 초음파, 요속 검사 등을 받을 수 있습니다. 갈증과 체중 감소가 함께 있으면 내과에서 혈당을 확인합니다.

야간뇨는 수면을 끊고 밤에 화장실을 오가다 넘어지는 사고로 이어질 수 있어, 특히 고령자는 참고 지내기보다 원인을 찾는 것이 좋습니다. 침실에서 화장실까지 조명을 켜 두는 것도 도움이 됩니다.