유방 자가 관찰은 어떻게 할까 | 달라진 점을 알아차리는 법

유방 자가 관찰은 병을 스스로 진단하려는 것이 아니라 평소의 모양과 촉감을 익혀 두어 달라진 점을 알아차리기 위한 것입니다.

자가 관찰만으로는 작은 병변을 찾기 어렵고, 정상 조직을 혹으로 오해해 불안해지는 경우도 있습니다. 정기 검진을 대신할 수 없다는 점을 기억합니다.

생리 전에는 유방이 붓고 단단해져 판단이 어렵습니다. 생리가 끝나고 며칠 뒤 유방이 부드러울 때가 적당하며, 폐경 뒤에는 매달 날짜를 정해 두고 합니다.

• 거울 앞에서 양팔을 내린 자세와 올린 자세로 모양과 피부를 봅니다
• 양쪽의 크기 차이, 피부가 당겨지거나 패인 곳, 붉어진 곳이 있는지 봅니다
• 손가락 끝 바닥으로 작은 원을 그리며 유방 전체와 겨드랑이까지 만져 봅니다
• 누운 자세에서도 한 번 더 만져 봅니다
• 유두를 살짝 짜서 분비물이 나오는지 확인합니다

전에 없던 멍울이 만져지거나 한쪽만 모양이 달라진 경우, 피부가 귤껍질처럼 두꺼워지거나 유두가 새로 안으로 들어간 경우에는 진료를 받습니다.

한쪽 유두에서 저절로 피가 섞인 분비물이 나오거나 겨드랑이에 멍울이 만져질 때, 유두 주변 피부가 헐고 낫지 않을 때도 마찬가지입니다. 대부분은 양성이지만 검사로 확인해야 알 수 있습니다.

유방 검진은 유방촬영술이 기본이며, 유방 조직이 치밀한 경우 초음파를 함께 하기도 합니다. 국가 검진 대상과 주기는 건강보험공단 안내에서 확인합니다.

가족 중 유방암이나 난소암 환자가 있다면 검진 시작 시기와 방법이 달라질 수 있으므로 진료 때 알립니다.