손이 저리고 밤에 깨는 손목터널증후군, 확인할 6가지 신호

손목 안쪽에는 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로가 있고, 그 안으로 손가락 감각과 엄지 움직임을 담당하는 정중신경이 지나갑니다. 이 통로 안의 압력이 높아져 신경이 눌리면 저림과 통증이 생기는데, 이를 손목터널증후군이라고 합니다.

손목을 반복해서 많이 쓰는 일, 임신, 당뇨나 갑상선 질환 등이 관련될 수 있습니다. 중년 이후 여성에게서 비교적 흔하다고 알려져 있지만 남성이나 젊은 사람에게도 생길 수 있습니다.

초기에는 저림이 가끔 나타났다 사라지지만, 신경 압박이 오래 지속되면 감각이 계속 둔하고 손힘이 약해지는 방향으로 진행할 수 있어 초기에 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

새끼손가락만 저리거나 목과 팔까지 함께 저린 경우는 다른 신경이나 목 디스크 문제일 수 있어 구분이 필요합니다.

• 엄지·검지·중지와 약지 절반 쪽이 저리거나 따끔거림
• 밤이나 새벽에 손이 저려 잠에서 깸
• 손을 털면 저림이 잠시 나아짐
• 운전, 휴대폰 사용, 책 들기처럼 손목을 굽힌 자세에서 심해짐
• 단추 잠그기나 작은 물건 집기가 서툴러짐
• 엄지 아래 손바닥 근육이 얇아진 느낌

의사는 저린 범위와 악화되는 자세를 묻고 손목을 두드리거나 굽혀 증상이 재현되는지 확인합니다. 진단이 애매하거나 정도를 확인해야 할 때는 신경전도검사나 초음파를 시행할 수 있습니다.

증상이 가벼우면 손목 사용 조절과 야간 보조기 착용 등으로 경과를 보고, 증상이 계속되거나 근육 위축이 있으면 주사 치료나 수술을 검토합니다. 치료 선택은 증상 기간과 신경 손상 정도에 따라 의사와 상의합니다.

저림이 하루 종일 지속되거나 손의 힘이 눈에 띄게 약해졌다면 신경 손상이 진행 중일 수 있어 빨리 진료를 받습니다. 한쪽 팔다리가 갑자기 저리고 힘이 빠지거나 말이 어눌해지면 뇌졸중 가능성이 있으므로 즉시 119에 연락합니다.